Der Schießsport ist ein Breiten-, aber auch Wettkampfsport, der Regeln und Verantwortung, aber auch Freude am Sport mit sich bringt.
Sportschießen ist eine sehr anspruchsvolle Sportart. Gute Nerven, eine gute Grundkondition und eine gesunde Portion Ehrgeiz sind Voraussetzung, diesen Sport sowohl in der Breite wie im Leistungssport erfolgreich zu betreiben. Der Reiz an dieser Sportart ist, dass es eben nicht so einfach ist, wie es sich anhört. Vielmehr erfordert es ein hohes Maß an Konzentration und Körperbeherrschung um erfolgreich zu sein. Neben der sprichwörtlichen ruhigen Hand bedarf es innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um seinen Körper und Geist unter Kontrolle halten zu können.
Schießsport bietet eine Vielzahl an Vorteilen, die über die reine Treffsicherheit hinausgehen und sowohl die körperliche als auch die mentale Verfassung stärken.
Mentale und psychische Vorteile
- Konzentration und Fokus: Da Schießen ein reiner Konzentrationssport ist, schult er die Fähigkeit, sich auf den Punkt genau zu fokussieren und äußere Störeinflüsse auszublenden.
- Innere Ruhe und Stressabbau: Um präzise zu treffen, ist eine ruhige Atmung und ein niedriger Puls erforderlich, was Schützen hilft, auch im Alltag gelassener zu reagieren.
- Selbstdisziplin und Verantwortung: Der Umgang mit dem Sportgerät erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Verantwortungsbewusstsein gegenüber sich selbst und anderen.
- Mentale Stärke: Sportpsychologische Aspekte wie das Wiederholen perfekter Abläufe unter Wettkampfbedingungen fördern die mentale Widerstandskraft.
Körperliche Vorteile
- Körperbeherrschung und Statik: Besonders die Rumpf-, Nacken- und Schultermuskulatur wird beansprucht, um die Waffe stabil zu halten.
- Förderung der Körperhaltung: Regelmäßiges Training stärkt die Wirbelsäule und verbessert die allgemeine Balance.
- Hand-Augen-Koordination: Die präzise Abstimmung zwischen visueller Wahrnehmung und der motorischen Auslösung des Schusses wird intensiv trainiert.
- Atemkontrolle: Schützen lernen, ihre Atmung bewusst zu steuern, was sich positiv auf das Lungenvolumen und die Herzfrequenz auswirken kann.
Soziale und gesellschaftliche Aspekte
- Gleichberechtigung: Im Schießsport gibt es oft keine Trennung nach Geschlechtern im Ligabetrieb; Leistung und Technik stehen im Vordergrund, unabhängig von körperlicher Kraft.
- Teamgeist: Trotz des Charakters als Einzelsport fördern Training in Gruppen und Mannschaftswettkämpfe die Teamfähigkeit und Kameradschaft.
- Inklusion: Da körperliche Voraussetzungen wie Größe oder Schnelligkeit zweitrangig sind, ist der Sport für Menschen jeden Alters und oft auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet.
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